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●碱性食物如水果、蔬菜。疲劳由环境偏酸造成,多食碱性食物能中和酸性环境,降低血液肌肉的酸度,增加耐受力,消除疲劳。
●含咖啡因食物如茶叶、咖啡、巧克力。咖啡因能增加呼吸频率和深度,促进肾上腺分泌,兴奋神经系统,因而能增强抗疲能力。
●高蛋白食物如,热量消耗过大会使人疲劳,而及时补充热量,可帮助您消除疲劳。
●富含维生素的食物鲜枣、橘柑、番茄、土豆、豌豆...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12421314278.html
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芒果、莲藕、番茄、柿子、荸荠、甜瓜、黄瓜、柚子等等。
平和类的水果,如葡萄、菠萝、木瓜、苹果、椰肉、梨、橙、西瓜皮、芒果、橄榄、白果、李子等等,不同体质的人均可食用。...
佚名
|素食|
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影响最重要的因素是暑湿之毒。吃些凉性蔬菜,有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便。瓜类蔬菜除南瓜、金瓜属温性外,其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等,都属于凉性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、菊花...
佚名
|素食|
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青椒、柚子、枣、番茄、刺梨、柑橘、杏仁、卷心菜、芝麻(油)、葵花子(油)等。 “生物扫帚”益生菌是一种对人体有益的细菌,能治腹泻,增强人体免疫力,缓解过敏反应,降低血清胆固醇,预防癌症并有效抑制肿瘤的...
佚名
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动脉粥样硬化,还可使神经系统镇静、增强记忆力。
番茄汁 含有大量柠檬酸和苹果酸,对机体新陈代谢大有裨益,可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化。其中的维生素P有保护血管、防治高血压...
佚名
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夏天生冷食物吃得较多,很容易发生食物中毒,如果情况不是特别严重的话,吃空心菜就能起到一定的解毒作用。 空心菜的学名叫蕹菜,营养非常丰富,所含的维生素比番茄还要高。由于其中含有丰富的粗纤维素,因此,空心菜在促进肠蠕动、通便解毒上,具有独特的作用。中医典籍记载,空心菜性凉,捣成汁后服用可解食物中毒,外用还可以起到消肿、去毒火的作用。现代医学认为,空心菜的菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等都有...
佚名
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现在,美国各大州医生都将“生食疗法”列入辅助医疗项目,如高血压、眼底出血者,每日空腹吃鲜番茄1至2个,并取得了显著疗效,咽喉肿瘤者,可嚼食橄榄或胡萝卜等。
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佚名
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疗疮等有治疗作用。 胡萝卜含挥发油、脂肪油、番茄烃、维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C、降血糖物质。味甘,性平,有清热解毒、健脾化湿、理肠明目的作用。 苹果含苹果酸、柠檬酸、...
佚名
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的方法。 要注意以下几点:首先,多喝开水、饮淡茶,多吃萝卜、番茄、梨、百合、银耳等,给机体补充水分,还要适当补充粗粮、豆类等富含纤维的食物,增加肠蠕动,防止便秘,并且不能盲目过量进补。其次,有人认为多...
佚名
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夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒。吃些凉性蔬菜,有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便。瓜类蔬菜除南瓜、金瓜属温性外,其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等,都属于凉性蔬菜。番茄、茄子...
君合
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